Além de empresariar e impulsionar artistas, Rubens Souza agora ajuda pessoas a transformar suas vidas
Empresário que eliminou 52 quilos desenvolve mentoria voltada ao emagrecimento saudável e à mudança de hábitos em meio ao crescimento da obesidade e dos transtornos relacionados à saúde mental no Brasil.
Durante anos, Rubens Souza, conhecido no mercado artístico como Rubão da ZS, construiu uma trajetória de destaque nos bastidores da música. Empresário e manager de artistas, participou da gestão e do desenvolvimento de carreiras de nomes como Tati Zaqui e MC Gustta, contribuindo para ampliar a projeção de artistas brasileiros no mercado nacional e internacional.
Com visão estratégica e experiência em planejamento de carreiras, negociação de shows, posicionamento de imagem e expansão de público, Rubens tornou-se uma referência no segmento musical, participando de projetos que somam bilhões de streams nas plataformas digitais e alcançaram diversas vezes as primeiras posições do Spotify.
Enquanto a vida profissional acumulava resultados positivos, a realidade pessoal seguia um caminho completamente diferente.
Rubens enfrentava síndrome do pânico, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), depressão e obesidade. A combinação desses problemas afetava diretamente sua disposição, autoestima, mobilidade e qualidade de vida.
Mesmo cercado pelo sucesso profissional, percebeu que precisava dedicar à própria saúde a mesma energia que investia na construção da carreira de seus artistas.
Um dos momentos decisivos aconteceu durante uma viagem de trabalho com Tati Zaqui. Dentro do avião, seu telefone celular caiu no chão e, devido ao excesso de peso e à limitação de mobilidade, Rubens não conseguiu se abaixar para pegá-lo. O aparelho acabou sendo recuperado por uma passageira idosa que estava próxima. A situação provocou uma profunda reflexão sobre sua condição física e os riscos que enfrentava.
Naquele período, Rubens pesava mais de 116 quilos. Em vez de optar imediatamente pela cirurgia bariátrica, decidiu iniciar uma transformação baseada na mudança de hábitos, no acompanhamento profissional e no equilíbrio entre saúde física, emocional e espiritual.
O processo envolveu mudanças graduais na alimentação, prática regular de atividades físicas e técnicas voltadas ao manejo da ansiedade e do estresse.
Rubens adotou estratégias alimentares como o jejum intermitente, alimentação com baixo teor de carboidratos (low carb) e, em determinados períodos, a dieta cetogênica, além da redução do consumo de carboidratos refinados e da valorização de proteínas, fibras e gorduras consideradas saudáveis.
As mudanças alimentares foram acompanhadas por exames clínicos, suplementação e orientação especializada.
O empresário também incorporou atividades como musculação, natação, ciclismo, yoga e hot yoga, criando uma rotina mais ativa e disciplinada.
Outro ponto importante do processo foi o cuidado com a saúde mental. Rubens passou a utilizar técnicas de meditação, respiração consciente, relaxamento, exercícios de apneia e exposição ao frio, incluindo imersões em banheira de gelo inspiradas no Método Wim Hof.
Segundo o empresário, essas práticas contribuíram para o controle da ansiedade, a redução do estresse, o aumento da concentração e o fortalecimento da disciplina. Ele também afirma que o processo ajudou a diminuir episódios de compulsão alimentar e a melhorar sua relação com o próprio corpo.
Em pouco mais de dois anos, Rubens eliminou 52 quilos sem recorrer à cirurgia bariátrica.
A transformação trouxe mudanças visíveis em sua aparência, mas, segundo ele, os principais resultados foram a recuperação da autoestima, da disposição, da mobilidade e do equilíbrio emocional.
A experiência despertou um novo propósito.
Além de atuar na transformação da carreira de artistas, Rubens decidiu utilizar sua própria trajetória para orientar pessoas que enfrentam dificuldades semelhantes.
Foi assim que nasceu sua mentoria, voltada a quem deseja emagrecer, desenvolver hábitos mais saudáveis e construir uma relação mais equilibrada com a alimentação, o corpo, as emoções e a espiritualidade.
O programa trabalha pilares como disciplina, mudança de comportamento, respiração consciente, relaxamento, organização da rotina, controle do estresse, conexão espiritual e definição de objetivos.
A proposta não é oferecer soluções rápidas, mas incentivar uma transformação construída de forma gradual, consciente e sustentável, respeitando a realidade e as necessidades de cada participante.
A mentoria também busca mostrar que a transformação física está intimamente ligada à mudança de mentalidade.
Para Rubens, não basta seguir uma dieta durante algumas semanas. É necessário compreender os gatilhos emocionais, estabelecer uma rotina compatível com a realidade de cada pessoa e desenvolver hábitos que possam ser mantidos ao longo da vida.
Ele ressalta ainda que estratégias como dietas restritivas, jejum intermitente, suplementação, exposição ao frio e exercícios de apneia devem ser adotadas apenas com acompanhamento de profissionais habilitados.
A história de Rubens ganha relevância diante do avanço da obesidade e dos transtornos relacionados à saúde mental no Brasil e no mundo.
A obesidade é considerada um dos principais desafios contemporâneos de saúde pública e resulta de uma combinação de fatores genéticos, metabólicos, ambientais, emocionais, sociais e comportamentais.
O crescimento dessa condição preocupa especialistas por aumentar a incidência de doenças crônicas e ampliar a demanda por tratamentos nos sistemas público e privado de saúde.
A obesidade está associada ao aumento do risco de diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, infarto, acidente vascular cerebral, apneia do sono, doença hepática gordurosa, problemas articulares e alguns tipos de câncer. Também pode comprometer a mobilidade, a qualidade de vida e a saúde emocional.
Ansiedade, depressão e obesidade frequentemente formam um ciclo difícil de interromper. O sofrimento emocional pode favorecer episódios de compulsão alimentar e sedentarismo, enquanto o excesso de peso pode intensificar o isolamento social, a baixa autoestima e o estigma.
Por esse motivo, especialistas defendem uma abordagem multidisciplinar para o tratamento da obesidade, considerando não apenas alimentação e atividade física, mas também saúde mental, condições metabólicas, ambiente familiar e realidade socioeconômica.
Rubens Souza transformou a própria experiência em uma nova frente de atuação.
Depois de contribuir para que artistas conquistassem público e visibilidade, passou a direcionar sua experiência em planejamento, disciplina e desenvolvimento de metas para pessoas que desejam recuperar a saúde e a qualidade de vida.
Sua trajetória demonstra que sucesso profissional nem sempre significa equilíbrio pessoal e reforça que mudanças consistentes exigem tempo, disciplina, acompanhamento adequado e disposição para rever hábitos profundamente enraizados.
Mais do que uma história de perda de peso, a trajetória de Rubens Souza retrata um processo de reconstrução física, emocional e espiritual. Ao compartilhar sua experiência, o empresário pretende mostrar que mudanças duradouras dependem de disciplina, acompanhamento profissional, constância e da disposição para transformar hábitos, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.
